Vitamín B2 100 kapsúl
Podrobný popis
Vitamín B2 alebo riboflavín je jedným z ôsmich vitamínov skupiny B. Vitamín B2 má v tele mnoho dôležitých funkcií. Napomáha vitamínu B6 a kyseline listovej pri ich premene do podoby využiteľnej pre telo. Vitamín B2 má v organizme nasledujúce funkcie:
- Prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie
- Prispieva k optimálnemu fungovaniu nervového systému
- Prispieva k zachovaniu zdravých slizníc
- Prispieva k tvorbe a udržaniu zdravých červených krviniek
- Prispieva k správnemu vstrebávaniu železa
- Prispieva k uchovaniu zdravej pokožky
- Prispieva k udržaniu dobrého zraku
- Prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom
- Prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy.
Riboflavín je vo vode rozpustný vitamín. Nachádza sa v širokom spektre rozličných potravín, akými sú mliečne výrobky, mäso, hlavne vnútornosti (pečeň, obličky), vajíčka, orechy, mandle, zelená listová zelenina, ružičkový kel, brokolica, sója, huby apod. Preto je veľmi pravdepodobné, že dostatočné množstvo vitamínu B2 prijímame zo stravy. Jeho nedostatok je tak v rozvinutých krajinách zriedkavejší.
Jeho dopĺňanie je však takmer nevyhnutnosťou najmä pre isté skupiny ľudí. Ide hlavne o tehotné, dojčiace ženy a vegánov. K zvýšenej potrebe príjmu vitamínu B2 dochádza aj pri náročných športových výkonoch, aj pri vysokom príjme bielkovín. U tehotných a dojčiacich žien užívanie vitamínu B2 podporí celkový telesný zdravý rast potomka. Niektoré štúdie uvádzajú, že užívanie vitamínu B2 môže pomôcť zamedziť tzv. preeklampsii.
Prečo užívať vitamín B2?
Užívanie veľkého množstva vitamínov B2 sa odporúča ľuďom, ktorí trpia častými migrénami. Je dokázané, že vysoké dávky riboflavínu znížili počet aj intenzitu prepuknutí migrény. Vitamín B2, spolu s niektorými inými vitamínmi z tejto skupiny, má ďalekosiahly vplyv na zdravie zraku. Výsledky výskumu naznačujú, že užívanie riboflavínu by mohlo pomôcť predchádzať vzniku šedého zákalu.
Nedostatok vitamínu B2 môže mať nepríjemný dopad na organizmus, môže sa prejaviť unavenými a svrbiacimi očami, rozmazaným videním, citlivosťou oči na svetlo, ale tiež ekzémom, popraskanou pokožkou v kútikoch úst, aftami, purpurovočervenými perami a jazykom. Vážnejšími poruchami, ktoré môže priniesť nedostatok vitamínu B2 je celková únava, strata chuti do jedla, úzkosť, zažívacie ťažkosti, porucha vstrebávania železa až poruchy osobnosti.
Vitamín B2 sa v tele neukladá, jeho nadbytok sa z tela vylúči močom. Pravidelné dopĺňanie vitamínu B2 samostatne alebo spolu s ostatnými B-vitamínmi môže priniesť telu mnoho blahodarnych účinkov.
Výživové hodnoty: v 1 kapsule %RVH*
Vitamín B2 (riboflavín) 20 mg 1428,57%
* Referenčná výživová hodnota
Dávkovanie: Užívajte jednu kapsulu denne spolu s jedlom.
Skladovanie: Uchovávajte na suchom a chladnom mieste.
Upozornenie
Tento produkt bol uvedený na trh ako doplnok stravy. Nie je určené ako náhrada rozmanitej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu malých detí. Nevhodné pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.
Výrobca
Natural s.r.o.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.